Warunki zimowe to trudny okres dla osób bezdomnych, mieszkających samotnie, czy niezaradnych życiowo. Dlatego też zwróćmy szczególną uwagę na osoby, które zagrożone są wychłodzeniem organizmu i reagujmy na takie sytuacje. Zainteresujmy się też czy ktoś mieszkający w naszym sąsiedztwie nie potrzebuje takiej pomocy. Nie bądźmy obojętni, jeden telefon może uratować komuś życie.
Warunki atmosferyczne w okresie zimowym są bardzo trudne dla osób bezdomnych, samotnych, starszych, niezaradnych życiowo czy uzależnionych. Dlatego zambrowscy mundurowi, w tym okresie, podczas codziennej służby sprawdzają miejsca przebywania osób zagrożonych na wychłodzenie czy zamarznięcie, sprawdzają opuszczone budynki, ogródki działkowe, węzły ciepłownicze, klatki schodowe i inne miejsca, w których mogą przebywać. Policjanci wówczas informują o placówkach, do których mogą się zwrócić z prośbą o pomoc, a także gdzie mogą zjeść ciepły posiłek. Apelujemy o czujność i wrażliwość w stosunku do osób zagrożonych wychłodzeniem organizmu i potrzebujących pomocy o to, by nie pozostawać obojętnym wobec osób pozostających w trudnej sytuacji życiowej, które często zdane są tylko na siebie. Gdy widzimy człowieka, któremu grozi zamarznięcie, niebezpieczeństwo, reagujmy – wystarczy telefon pod numer alarmowy 112 lub policyjny 997.
Pamiętajmy także, aby ogrzewając nasze mieszkania, różnego rodzaju pomieszczenia, czynności takie wykonywać ostrożnie i rozważnie, dbając przede wszystkim o własne bezpieczeństwo! Za każdym razem musimy zwrócić uwagę na zagrożenia jakie płyną z dogrzewania się różnego rodzaju piecykami, tak abyśmy uniknęli zatrucia tlenkiem węgla lub pożaru. Ponadto nigdy nie włączajmy silnika pojazdu w zamkniętym pomieszczeniu skąd spaliny nie mogą swobodnie wydostać się na zewnątrz i stwarzają w ten sposób śmiertelne zagrożenie.
Rejestr placówek zapewniających miejsca noclegowe województwa podlaskiego na stronie internetowej Komendy Powiatowej Policji w Zambrowie.
Informacja Wojewódzkiego Centrum Zarządzania Kryzysowego: Silny mróz – zalecenia dla ludności
Przed wystąpieniem mrozów:
- Przygotuj swój dom do zimy: uszczelnij poddasze i ściany, uszczelnij drzwi i okna, zainstaluj okiennice.
- Zabezpiecz środki, które mogą być niezbędne w czasie zagrożenia: żywność, która nie wymaga gotowania, zapas wody, sól kamienną i piasek, zapas opału, zastępcze źródło światła i ogrzewania, zapasowe baterie do radia i latarek, łopaty, naładowany telefon komórkowy.
- Zabezpiecz zapas niezbędnych lekarstw.
- Przygotuj „zimowy zestaw samochodowy” tj. łopatę do śniegu, radio zasilane bateriami,migające światło, racje żywnościowe, rękawice, czapkę, koc, linkę holowniczą, łańcuchy na koła, pojemnik z solą kamienną, kable do akumulatora, mapę drogową. Załóż zimowe opony i upewnij się, czy mają odpowiedni bieżnik.
- Opracuj plan komunikowania się w czasie zagrożenia na okoliczność, gdy członkowie rodziny są rozdzieleni (realny przypadek, gdy dorośli są w pracy, a dzieci w szkole).
- Sprawdź miejsca pobytu wszystkich domowników i osób z najbliższego otoczenia. W miarę możliwości poinformuj ich o zbliżającym się niebezpieczeństwie.
W obliczu przewidywanych mrozów:
- Słuchaj aktualnych prognoz pogody w środkach masowego przekazu. Miej przygotowane radio na baterie ustawione na częstotliwości radia regionalnego, w celu uzyskania komunikatu o zagrożeniu i sposobach postępowania.
- Jeżeli jest to możliwe, nie wychodź z domu. Nie planuj wycieczek, spacerów.
- Jeżeli musisz wyjść z domu, zdejmij metalową biżuterię, ubierz się ciepło najlepiej w kilka warstw odzieży tak, by łatwo było zdjąć sweter, gdy się spocisz w trakcie np. wysiłku. Włóż ciepłe skarpety i buty oraz nałóż nakrycie głowy, szalik i ciepłe rękawiczki. Zabezpiecz skórę twarzy i rąk przed mrozem (tłustym kremem, nie należy używaćnawilżającego!). Nie wychodź na mróz głodny.
- Zachowaj ostrożność poruszając się po zaśnieżonym i oblodzonym terenie. Zwróć uwagę nazwisające sople, zwały śniegu na dachach budynków, itp.
- Przebywając poza terenem zabudowanym, unikaj wędrówki na przełaj, trzymając się tylkoprzetartego szlaku lub drogi.
- Ogranicz spożywanie alkoholu.
Gdy jedziesz samochodem:
- Jeżeli podróż jest konieczna zatankuj pojazd do pełna, zaopatrz się w koce i folię termoizolacyjną, ciepłą odzież, dodatkową żywność, gorące napoje, łopatę, telefon komórkowy z możliwością ładowania baterii oraz światło zastępcze.
- Jeżeli podczas jazdy warunki pogodowe pogarszają się, dojedź do najbliższych siedzib ludzkich i przerwij podróż.
- Jeśli w samochodzie znajduje się więcej niż jedna osoba, należy spać kolejno, na zmianę. Należy okryć się kocem lub śpiworem.
- Co godzinę uruchom silnik na okres ok. 10 min, włączając ogrzewanie.
- Dla utrzymania ciepła wskazane jest siedzenie współpasażerów blisko siebie.
- Wykonuj co jakiś czas lekkie ćwiczenia ruchowe dla utrzymania krążenia krwi, staraj się nieprzebywać w jednej pozycji zbyt długo, od czasu do czasu klaskaj w dłonie, poruszajramionami i nogami w celu utrzymania normalnego obiegu krwi.
- Unikaj zbędnego lub nadmiernego wysiłku (mroźne otoczenie powoduje dodatkoweobciążenie dla serca).
- Zwracaj uwagę na oznaki odmrożeń lub wychłodzenia organizmu.
Przy odmrożeniach kończyn zanurz je w letniej wodzie o temperaturze ciała zdrowego człowieka. Na inne części ciała nakładaj ciepłe (nie gorące) okłady. Nie podawaj alkoholu osobie dotkniętej odmrożeniem lub wychłodzeniem, w szczególności gdy nie ma możliwości zapewnienia jej ciepłego schronienia. Unikaj podawania kawy – ze względu na zwartość kofeiny, nie podawaj żadnych leków bez dodatkowych wskazań.
Wychłodzenie – jest stanem, gdy temperatura wewnętrzna ciała spada poniżej -35 °C. Objawami wychłodzenia są zaburzenia świadomości – do śpiączki włącznie, poczucie wyczerpania, zaburzenia mowy, senność. Jeśli u kogoś podejrzewane jest wystąpienie odmrożenia lub wychłodzenia – rozpocznij powolne ogrzewanie osoby. Zdejmij przemarznięte ubranie, ułóż osobę na suchej tkaninie i okryj całe ciało kocem, folią aluminiową – ogrzewaj go własnym ciałem.
W przypadku podejrzenia o odmrożenie którejś z części ciała, natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Pamiętaj, że chwilowa poprawa pogody oraz cisza nie oznaczają, że jest bezpiecznie. Przed wyjściem upewnij się, jaka jest sytuacja.
