ZUMBA to coraz bardziej popularna aktywność fizyczna charakteryzująca się połączeniem rytmów latino oraz aerobiku wywodząca się z Kolumbii, która w tłumaczeniu na język polski oznacza „wystarczy tylko chcieć”. Instruktorzy opracowujący choreografię czerpią inspiracje z takich tańców jak: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha oraz rumba.
Przed nami długie wieczory, a pogoda za oknem zmienia się z gorących upałów na chłodne wieczory. Zumba jest idealna dla osób lubiących dobrą zabawę. Nie ma w niej miejsca na nudne powtórzenia ćwiczeń, uczestnicy są cały czas w ruchu, zapominając nawet, że ćwiczą. Poza tym zumba ma zbawienny wpływ na sylwetkę. Zumba jest treningiem typu cardio (tzw. trening tlenowy), co oznacza, że w trakcie całego treningu, dzięki odpowiedniemu rytmowi muzyki ćwiczenia utrzymywane są na umiarkowanym poziomie intensywności. Zachodzi wówczas w organizmie szereg procesów prowadzących do spalania tkanki tłuszczowej. Zumba jest zatem odpowiednią formą aktywności fizycznej dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Podczas jednych zajęć można spalić nawet 700 kcal. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, aby móc uczestniczyć w zajęciach.
1 września 2014 r. w Liceum Ogólnokształcącym w Zambrowie (ul. M. Konopnickiej 16) o godz. 19:30 rozpoczynają się pierwsze zajęcia Zumby, które poprowadzi Official Zumba Instructor (ZIN) Natalia Fabian.
Już teraz można zapisać się na zajęcia pod nr tel: 793 719 077.
W imieniu organizatorki zapraszamy zarówno Panie jak i Panów. Liczna grupa ćwiczy już od kilku lat i ciągle pojawiają się nowi sympatycy Zumby. Dołącz i Ty!!!
Więcej informacji o zambrowskiej zumbie na oficjalnym fanpage: www.facebook.com/ZumbaZambrow
O Zumbie i zajęciach z Natalią Fabian pisaliśmy już na portalu. W naszej relacji przedstawiamy skrót z zajęć. Może i Tobie spodoba się ta forma aktywności. Kliknij i obejrzyj: www.zambrowiacy.pl/rekr/zumba-styl-zycia-dobra-zabawa-idealna-figura
Redaktor JWK
