Za nami pierwsze zajęcia drugiej edycji Akademii Nowoczesnej Kobiety w Miejskim Ośrodku Kultury w Zambrowie. Panie brały udział w warsztatach przygotowanych przez specjalistów od spraw psychologii wyglądu, fitness, kulinariów, wizażu oraz dietetyki.
Za uczestniczkami pierwsze zajęcia w ramach drugiej edycji projektu Miejskiego Ośrodka Kultury w Zambrowie. Mowa oczywiście o „Akademii Nowoczesnej Kobiety”. Każdy dzień zajęć w ramach akademii został podzielony na panele tematyczne: dyskusyjne poniedziałki, fitnessowe wtorki, kulinarne środy, modowe czwartki oraz dietetyczne piątki. Od 7 marca przez kolejne 4 dni Panie brały udział w dwugodzinnych spotkaniach zawierających elementy teoretyczne oraz praktyczne.
Pierwszy dzień zajęć poprowadziła Pani Ewelina Konert – psycholog. Główną tematyką warsztatów było zagadnienie związane z stresem. Panie dowiedziały się między innymi o znaczeniu stresu, jego objawach i skutkach oraz o sposobach radzenia sobie w sytuacjach stresujących.
Święta za pasem, a więc Panie podczas kulinarnej środy przygotowały wielkanocnego łososia według pomysłu Pani Anny Bańkowskiej. Do zrobienia potrawy uczestniczki wykorzystały produkty: łososia, ogórek konserwowy, grzyby marynowane, chrzan, musztardę, majonez, kwaśną śmietanę, biały pieprz oraz koperek. Zwieńczeniem świątecznego dania była dekoracja wykonana z świeżego ogórka. Wyglądało znakomicie i jeszcze lepiej smakowało.
Ostatni dzień zajęć w ramach Akademii Nowoczesnej Kobiety poświęcony był tematyce zdrowych dodatków. Wykład poprowadziła Pani Marta Żebrowska – dietetyk, właścicielka Poradni Dietetycznej w Zambrowie oraz wykładowca w Instytucie Medycznym Państwowej Wyższej Szkoły Informatyki i Przedsiębiorczości w Łomży. Na spotkaniu dietetycznym Panie dowiedziały się jakie dodatki należy dobierać by skomponować zdrowy posiłek.
Kolejne zajęcia Akademii Nowoczesnej Kobiety już w przyszłym miesiącu. Z pewnością nie zabraknie nowych tematów, nowych prowadzących i nowych zajęć teoretyczno – praktycznych.
