W dniach od 30 stycznia do 2 lutego trenerzy z Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin zorganizowali Dni Otwarte w Akademii Sztuk Walki i Fitnessu w Zambrowie na ul. Legionowej 9.
Zajęcia były dedykowane dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Celem spotkań było zaprezentowanie możliwości nowej akademii mieszkańcom Zambrowa.
W programie dni otwartych znalazły się zajęcia ogólnorozwojowe dla maluszków w wieku 1-4 LAT z aktywnym udziałem rodziców, pn. AKADEMIA MAŁEGO SAMURAJA. Dzieci bawiły się razem z rodzicami, poznawały polecenia trenerów i sprzęt na sali treningowej.
Odbyły się też typowe zajęcia z KARATE w dwóch grupach – dla dzieci w wieku 5-9 lat oraz zajęcia pn. KARATE I SAMOOBRONA dla osób w wieku od 9 do 109 lat.
W poniedziałek odbyły się zajęcia z CrossFit. Jest to trening siłowo-wytrzymałościowy dla kobiet i mężczyzn, które chcą poprawić kondycję, spalić tkankę tłuszczową lub wyrzeźbić mięśnie. Opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.
Ostatniego dnia odbyły się zajęcia z AeroKick. Przeznaczone są one dla kobiet. Ćwiczenia wykonywane są przy muzyce z elementami kopnięć i uderzeń. Elementy aerobowe są dobre na odchudzanie, a także do poprawienia swojej wydolności i sylwetki.
Zajęcia prowadzą trenerzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin sensei Anna Kaczyńska-Youssfi i sensei Skander Youssfi.
Kolejne dni otwarte odbędą się:
7 lutego 2016 roku (niedziela)
Godz. 15.00 – 15.50 – AKADEMIA MAŁEGO SAMURAJA
Godz. 16.00-17.00 – KARATE 5-9 LAT
Godz. 17.00 -18.00 – KARATE I SAMOOBRONA 9 LAT – 109 LAT
8 lutego 2016 (poniedziałek)
Godz. 20.00 – 21.30 – CROSSFIT
9 lutego 2016 (wtorek)
Godz. 20.00 – 21.00 – AEROKICK
Obszerna galeria zdjęć znajduje się w albumie: Dni Otwarte w Akademii Sztuk Walki i Fitnessu w Zambrowie
