Zima powoli odchodzi w niepamięć, zrzucimy kurki, czapki i ciepłe ubrania i już za parę miesięcy przywitamy lato. Jest więc teraz najlepszy okres, by zadbać o swoją sylwetkę oraz samopoczucie. Nie czekaj do ostatniej chwili – już teraz zacznij z nami Zumbę! Ruszamy z zajęciami już 9 lutego (wtorek).
Zajęcia odbywają się w Liceum Ogólnokształcącym ul. M. Konopnickiej 16 w dniach:
– poniedziałki i środy o godz. 19.30,
– wtorki i czwartki o godz. 18.30.
Z wielokrotnie przeprowadzanych testów wynika, że w czasie godzinnej zumby spalisz aż 800 kcal! Czyż to nie jest piękny wynik? Dla porównania godzina joggingu to spalenie „zaledwie” ok. 450 kcal, a pływanie 550 kcal. Wielu zastanawia się, czy dzięki zumbie można schudnąć. Odpowiedź jest prosta – TAK!
W odróżnieniu od ćwiczeń na siłowni, podczas zajęć zumby w identyczny sposób angażujesz wszystkie partie mięśni. Co w praktyce to oznacza? Otóż to, że twoje ciało w całości staje się jędrniejsze i traci nadmiar tkanki tłuszczowej. Dodatkowo podczas zajęć wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i kształtujące uda, pośladki i mm. brzucha.
Ile razy obiecywałaś sobie, że zaczniesz ćwiczyć od jutra? Ile masz za sobą noworocznych postanowień? Nie przejmuj się – nie Ty jedna! Zaufaj nam a pomożemy Ci znaleźć w sobie siłę i motywację do ćwiczeń! I zobaczysz, że możesz zaskoczyć samą siebie!
Zajęcia Zumby prowadzi Official Zumba Instructor (ZIN) Natalia Fabian ze Studia Tańca BK Step. Znajdz nas na facebooku: https://www.facebook.com/ZumbaZambrow
Szczegóły i zapisy pod numerem tel. 793 719 077
