„Bezpieczna i zdrowa kobieta Zambrowa” to bezpłatne spotkania z samoobrony prowadzone po raz trzeci w Zambrowie. Dzisiaj na hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 4 w Zambrowie Panie wzięły udział w pierwszym spotkaniu.
Zajęcia prowadzą instruktorzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin, Pani Anna Kaczyńska-Youssfi oraz Skander Youssfi. Celem zajęć jest przede wszystkim rozpoznawanie sytuacji zagrożenia, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki będą uczyły się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną samoobronę. Kurs pozwali w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu oraz ukształtuje podstawowe nawyki obronne.
– Będziemy starać się wykorzystywać ruchy znane kobietom, które pomogą odeprzeć atak. Będą to podstawowe ruchy, czyli używanie kolan, zaciskanie pięści, używanie paznokci, szpilek. Będziemy pokazywać najprostsze formy samoobrony. Wiem, że po naszych ćwiczeniach kobiety czują się pewniejsze siebie, i na tym nam najbardziej zależało, żeby w czasie ataku nie paraliżował ich strach, a wręcz mobilizował do odparcia ataku – powiedziała przed rozpoczęciem zajęć Anna Kaczyńska-Youssfi.
Zajęcia będą trwały przez najbliższe dwa miesiące. Panie będą spotykały się w każdą niedziele do 23 października w godzinach 11.30 – 13.30. Kurs samoobrony finansowany jest przez Urząd Miasta Zambrów i odbywa się pod patronatem honorowym Burmistrza Miasta Zambrów, który obecny był na inauguracyjnych zajęciach.
Jednocześnie informujemy, że wciąż można się zapisać na zajęcia. Zapisy na zajęcia można dokonywać telefonicznie pod nr tel: 509 166 112. Udział w kursie jest bezpłatny. W zajęciach biorą udział Panie, które chcą odświeżyć wiedzę z poprzednich edycji kursu, ale też nowe Panie. W imieniu organizatorów zapraszamy wszystkie chętne Panie.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć.
