Zambrowski Klub Karate Kyokushin zaprasza na I CrossFit Challenge w Zambrowie.
CrossFit Challenge to rywalizacja, pokonywanie samego siebie i chęć bycia najlepszym. Każdego kto chce wziąć udział w wyzwaniu zapraszamy w imieniu organizatorów na 12 listopada na godz. 16 .00 do Akademii Sztuk Walki i Fitnessu mieszczącej się przy ulicy Legionowej 9.
W CrossFit Challenge wprowadzony zostanie podział na kategorie kobiet i mężczyzn. Udział w rywalizacji jest otwarty dla wszystkich chętnych trenujących Crossfit, trenujących na siłowniach lub uprawiających inne sporty. Organizatorzy przewidują dla zwycięzców medale, dyplomy i nagrody. Serdecznie zapraszamy do udziału.
CrossFit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję (źródło: wikipedia).
