Bieganie? czemu nie! Nieformalna grupa miłośników biegania „ZABIEGANY ZAMBRÓW” zaprasza mieszkańców miasta Zambrowa i okolic na pierwsze biegowe spotkanie, które odbędzie się 12 kwietnia 2015r. (niedziela) o godz. 9.00 na placu przy Targowicy Miejskiej. PRZYJDŹ – SPRÓBUJ – ZARAŹ SIĘ BIEGANIEM.
Co daje BIEGANIE ?
Bieganie to obok marszu, najbardziej naturalna dla człowieka forma aktywności. I jedna z najzdrowszych! Jogging dodaje energii, wzmacnia odporność, odchudza i działa… antydepresyjnie. Po treningu masz nie tylko doskonały humor, ale też satysfakcję, że udało ci się pokonać własne słabości. Jogging dodaje wiary w siebie, uczy cierpliwości. Jest także okazją do przemyśleń, nabrania dystansu i wewnętrznego spokoju. Systematyczne bieganie wzmocni serce i płuca, co usprawni dopływ krwi do całego ciała, obniżając ryzyko wielu chorób. Jeśli twoje ciśnienie jest wysokie to ta dyscyplina sportowa jest właśnie dla ciebie gdyż pozwala je obniżyć i wzmocnić układ sercowo-naczyniowy. Poza tym spadnie także poziom złego cholesterolu.
Nie ważny jest wiek, czy twoja forma. Odważ się zmienić coś w swoim życiu! Teraz masz na to najlepszą okazję. Bieganie z grupą ułatwia trening, towarzystwo dodaje energii. Ponadto możemy podzielić się swoimi słabościami i wątpliwościami.
Jeśli poczujesz bakcyla biegowego to koniecznie zapisz się
na facebook-u do grupy „ZABIEGANY ZAMBRÓW”, gdzie wspólnie ustalane będą terminy treningów w trakcie tygodnia. To nic nie kosztuje, a może zmienić twoje życie na lepsze. Najważniejsze zyskasz formę i zrzucisz zbędne kilogramy, a wiosna nie będzie tylko na dworze, ale i w twoim ciele.
